Terwujud

5 Cara Diet Alami yang Cepat dan Mudah



Jika bermanfaat, Mohon di Share ya !, jika ada unek-unek komen aja
5 Cara Diet Alami yang Cepat dan Mudah ~ Memiliki tubuh langsing dan cantik tentu akan menambah rasa percaya diri anda, khususnya bagi kaum hawa yang memang selalu memperhatikan penampilan mereka. Namun, untuk mendapatkan tubuh langsing tidak semudah membalikkan telapak tangan, perlu tips dan langkah yang tepat demi mewujudkan keinginan tersebut.
Diet Alami
Maka dari itu, perlu tips yang ampuh, salah satunya adalah melakukan diet secara teratur dan benar. Berikut akan dijelaskan secara rinci tentang 5 Cara Diet Alami yang Cepat dan Mudah.

1. Diet yang bervariasi
Tubuh manusia memerlukan 40 nutrisi yang berbeda-beda, hal itu agar tubuh tetap sehat. Maka dari itu, konsumsilah makanan yang bervariasi dengan kategori makanan yang sehat atau lebih tepatnya 4 sehat 5 sempurna.

2. Konsumsi Buah dan Sayur
Buah-buahan dan Sayuran banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang beragam. Mengkonsumsi buah dan sayur akan membuat tubuh sehat dan tercengah dari berbagai penyakit. Selain itu, jangan lupa untuk memasukkan hal ini sebagai cara diet anda, hal ini berarti bahwa cara makan anda harus ada buah dan sayur, bukan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat saja, anda harus mampu menyeimbangkan makanan yang mengandung karbohidrat, nutrisi, vitamin dan protein. (Baca juga: Cara Merawat Kuku agar Sehat dan Bersih)

3. Menjaga Berat badan yang seimbang
Banyak orang yang lalai ketika mereka sedang menyantap makanan, apalagi makanan dan minuman tersebut merupakan favorit bagi mereka. Namun, tahukah anda jika hal itu dibiarkan dan tidak dijaga, maka tanpa anda sadari, tubuh khususnya bagian perut akan melebar, jadi untuk itu, jagalah berat badan anda jika anda ingin mempunyai tubuh langsing dan cantik. (Lihat: Kebiasaan Buruk yang Merusak Diet)

4. Makan dengan Teratur
Tubuh membutuhkan energi setiap hari, dan untuk memenuhi itu kita perlu makan. Nah, untuk mengangtifkan diet anda, harus dijaga makan dengan teratur, hal ini agar tubuh mampu bekerja dengan normal, dan tidak ada pertumbuhan lemak akibat makan yang tidak teratur. (Jangan lupa membaca: Tips Diet Sehat Secara Maksimal)

5. Kurangi Ngemil
Nah, ini dia. Agar diet anda berhasil, maka hindari kebiasaan anda yang suka ngemil, hal itu karena ngemil secara tidak sadar akan menambah lemak dalam tubuh anda. So, siapkah anda mengurangi ngemil anda?

^^Demikianlah artikel tentang 5 Cara Diet Alami yang Cepat dan Mudah, semoga penjelasan artikel ini bermanfaat bagi kita semua khususnya bagi anda yang sedang menjalani program diet.


Nurjannah
Biodata Penulis
Nama: Siti Nurjannah (Mahasiswi UIN-SU)
Motto: Hidup adalah Perjuangan mencari Ridha Allah swt.

Ucapan Terima Kasih
Sebagai Admin Terwujud.com, saya sangat berterima kasih kepada penulis karena telah rela dan ikhlas menyumbangkan hasil karyanya. Mudah-mudahan karya tersebut memberi manfaat dan pembelajaran khususnya tentang Kesehatan dan Kecantikan. Salam Hormat, Ibrahim Lubis.


Artikelnya sudah di share, makasih ya !

Mau Artikel Gratis! Silahkan Tulis Email Anda.
Print PDF

You Might Also Like:

Previous
Next Post »

Sudah ada 22 komentar

Saya akan sangat senang jika ada komentar yang membangun, tetapi:

*Jangan komentar SPAM
*Jangan menanam link
*Jangan ada unsur sara, Fornografi dan memojokkan

Komentar yang melanggar akan dimasukkan kedalam daftar SPAM dan tidak akan diijinkan lagi.

Klik dan Copy Icon di bawah:
:) :( hihi :-) :D =D :-d ;( ;-( @-) :P :o -_- (o) :p :-? (p) :-s (m) 8-) :-t :-b b-( :-# =p~ $-) (y) (f) x-) (k) (h) cheer lol rock angry @@ :ng pin poop :* :v 100

By: Terwujud.com
Terima Kasih!!

  1. kalau saya kayaknya gak perlu diet lagi deh pak, berat badan saya sudah ideal nih, hehehe

    ReplyDelete
  2. pertamaxnya tak amankan dulu deh

    ReplyDelete
  3. Mungkin kalau di tambah puasa akan lebih mantap ya mas ibrahim heheh

    ReplyDelete
  4. kalo naikin berat badan gimana gan.? soal berat badan ane belum ideal ..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Oke mas, nanti artikel itu akan dipublish dalam kesempatan selanjutnya :D

      Delete
  5. mengkonsumsi buah dan sayur tuh yg paling mudah dilakukan mbak

    ReplyDelete
  6. empat poin udah tak laksanakan dengan seksama dan disiplin tinggi, hanya ngemil yang tak sanggup saya disiplinkan, apalagi kalau udah liat nasi padang lengkap dan ada kepala kakapnya...sangat tidak mampu mengurangi ngemilku deh...hehe

    ReplyDelete
  7. Kalau lagi kerja/ ngeblog lupa makan, jadi makannya gak teratur ... Oke deh saya bookmark tu tipsnya

    ReplyDelete
  8. Kalau saya diet tambah tipis ntar mas Ibrahim, maklum lagi bermasalah dengan berat badan nih, tapi makasih untuk tips dietnya:D)

    ReplyDelete
  9. Jangan lupa untuk rutin berolahraga pak, minim 30 menit perhari. Kalau target diet agak susah, minim berat badan tetep terjaga :)

    ReplyDelete
  10. Dan diimbangi dengan olahraga ringan tapi teratur, misalnya jogging setiap pagi atau sore. :)

    ReplyDelete
  11. Diet menyenagkan adalah ketika supan gizi dan kalori seimbang dengan kebutuhan tubuh dan dibarengi dengan olah raga.

    ReplyDelete
  12. lagi pengen gemuk mas,

    dietnya entar2 aja, kalau udah obesitas

    ReplyDelete
  13. kayaknya masih belum butuh diet saya mas, masih ideal.

    ReplyDelete
  14. makan tengah malam juga bikin berat badan bertambah :)

    ReplyDelete
  15. Kebiasaan NGEMIL sampai sekarang masih terasa sulit untuk saya cegah
    benar benar mengharukan

    ReplyDelete
  16. Saya gak diet mas/Mbak karena sudah cukup langsing.

    ReplyDelete
  17. selain itu, puasa bisa dijadikan aktifitas diet dan menjaga berat badan kita

    ReplyDelete
  18. Aku diet ngak makan malam tapi di ganti dengan jusss, dan dalam tempo 3 bulan bisa turun hampir 10kg

    ReplyDelete
  19. kalau ngemilnya diiikiiit aja boleh gak? :D

    ReplyDelete
Copyright © 2014 Terwujud.com - All Rights Reserved