Terwujud
KomTer,Komik Online
Smartphone Mainbitcoin

Cara Mudah Menurunkan Hipertensi


Cara Mudah Menurunkan Hipertensi adalah langkah yang dapat dilakukan agar tekanan darah stabil dan tidak mengalami tekanan yang tinggi. Secara umum Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang menyerang pada sistem tekanan dalam darah. Tekanan darah harus normal sesuai dengan ketentuannya, jika terjadi tekanan darah yang tidak normal atau tidak stabil, maka hal ini bisa menimbulkan gejala darah tinggi atau darah rendah. Baca juga Cara Alami Atasi Hipertensi dengan Wortel

Hipertensi biasanya ditandai dengan sistem kerja jantung yang tidak stabil yang memunculkan debaran jantung kepada mereka yang mengalami, selain jantung yang menjadi tidak stabil, organ tubuh lainnya juga bisa terganggu, hal ini karena jantung merupakan pusat dari sistem kerja organ tubuh lainnya. Maka dari itu perlu kewaspadaan dan ketelitian terhadap kesehatan kita, untuk itu berikut akan dijelaskan mengenai:

Cara Mudah Menurunkan Hipertensi
Cara-Hipertensi-darah tinggi

1. Olah Raga
Olah Raga secara teratur akan menstabilkan tekanan darah pada tubuh, sebab terjadinya tekanan darah dikarenakan penyumbatan yang terjadi, Maka dari itu, dengan olahraga secara teratur akan menghilangkan penyumbatan dan akan longgar karena adanya pembakaran kalori

Baca Olahraga Pembakar Kalori Super Cepat

2. Istirahat yang cukup
Istirahat yang tepat dan cukup akan mengurangi tekanan darah yang selalu bekerja. Anda harus teliti dalam menjaga waktu untuk bekerja dan waktu untuk istirahat. Istirahat yang cukup akan mencegah terjadinya ketidakseimbangan kerja jantung yang dipaksa untuk bekerja dan tidak teraturnya waktu istirahat.

Dibaca juga artikel Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

3. Gembira dan tidak stress
Stress merupakan salah satu pemicu datangnya berbagai penyakit dan bahkan menambah penyakit yang ada, oleh karena itu usahakan semaksimal mungkin untuk tidak stress karena masalah yang anda hadapi. Anda bisa menghilangkan stress dengan cara bersenang-senang, refreshing, main game, membaca Al-Quran, gembira dan lain sebagainya.

4. Buah-buahan
Mengkonsumsi buah tertentu yang mengandung zat dan anti toksin juga bisa membantu kestabilan jantung, maka dari itu cari tahu buah apa saja yang baik untuk jantung dan konsumsi lah buah tersebut secara teratur.

Yang ini dibaca ya! Manfaat Buah-Buahan Bagi Kesehatan

^^Demikianlah artikel tentang Cara Mudah Menurunkan Hipertensi, anda juga bisa mengetahui cara lain untuk menurunkan tekanan darah tinggi pada artikel yang berjudul 7 Tips Mudah agar Tekanan Darah Tidak Tinggi. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih!.

Mau Artikel Gratis! Silahkan Tulis Email Anda.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

5 komentar

dilihat dari cara di atas sebenarnya sepele banget ya mas, namun memberikan manfaat yang besar, hipertensi dapat menyebabkan stroke, karena itu pla hidup sehat harus dijalankan sedini mungkin :)

Balas

benar sekali kang ucup

Balas

Hahah.. Ada banyak cara buat gembira, Bang. Salah satunya nonton yang lawak-lawak :D

Balas

Saya akan sangat senang jika ada komentar yang membangun, tetapi:

*Jangan komentar SPAM
*Jangan menanam link
*Jangan ada unsur sara, Fornografi dan memojokkan

Komentar yang melanggar akan dimasukkan kedalam daftar SPAM dan tidak akan diijinkan lagi.

Icon:
:) ^_^ :D =D (smile dan tertawa)
:( =( (marah dan Bingung)
:-bd :-d (oke)
|o| (tepuk tangan)

By: Terwujud.com
Terima Kasih!!

Copyright © 2014. Terwujud.com | Sumber Informasi Terpercaya - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib | Modified by Ibrahim Lubis